Good things happen to good people

20 05 2010

Cito Ale per annunciare che, dopo la certificazione CrossFit tramite Teo, ci prepariamo alla Personal Defense Readiness del Blauer Tactical System!

Tony dall’11 al 13 giugno sarà in Inghilterra. Fino a ieri notte tutto remava contro, ma una “magia” ha reso possibile il viaggio di Paolo.

Un nuovo obiettivo lungo un percorso sudato e fortunato, che ci ha portato in un annetto alla vicinanza con alcuni geni della difesa personale e del functional training, fino allo sviluppo, grazie ai fondatori delle rispettive discipline, del viaggio negli Stati Uniti per approdare al CrossFit ed al BTS.

Prossimamente, gli aggiornamenti!





Blauer sul sito CrossFit

10 03 2010

Un bel video da un seminario di Tony Blauer:

http://media.crossfit.com/cf-video/CF_Blauer_Highlights.wmv





WOD @ Stage: le performance!

22 02 2010

Ecco la tabella delle performance del WOD di ieri!

http://osbodylab.wordpress.com/2010/02/22/hib/

Preparatevi a quando lo ripeterete per confronto…!





Orari Open Day @ Gymnica!

6 09 2009

Ormai ci siamo, l’Open Day Gymnica è alle porte! Ecco gli orari degli appuntamenti che ci riguardano il 12 ed il 13 settembre:

  • BodyLab : “STCS” Workout di functional training, dalle 10.30 alle 11.30
  • DefenseLab :
    • Sabato 12: “Scenari in condizioni di bassa luminosità”, dalle 23 all’1.
    • Domenica 13: “Tattiche contro aggressioni a sorpresa”, dalle 16 alle 18.




CrossFit? Ennesimo sottoprodotto del fitness market o rivoluzione in atto!?!

3 09 2009

Abbiamo pubblicato un articolo sul CrossFit: clicca qui e buona lettura!








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