Allenamenti giugno-agosto 2011

3 06 2011

Ecco gli orari d’allenamento per l’estate 2011:

  • Giugno: fino a fine mese proseguiamo con i giorni canonici, ma la presenza dovrà essere confermata almeno 4 giorni prima di ogni allenamento, in modo che possa organizzare la didattica in funzione del numero dei partecipanti.
  • Luglio: due proposte, che discuteremo insieme nei prossimi giorni in palestra:
    • fino al 22, anzichè i due giorni a settimana da 1 ora, facciamo solo il mercoledì, 2 ore (conferma della presenza come per giugno) .
    • sospensione degli allenamenti, con recupero della mensilità.
  • Agosto: sospensione degli allenamenti.

Attività extra:

  • Tutta estate: personal training
  • Luglio: workshop a Milano con Tony Blauer
  • Agosto: workshop “Home Invasion – advanced” con me
  • Settembre: corso CFS a Brescia con Rob Pincus

Per ogni altra info, contattatemi!





Allenamento del 18-mag-11

19 05 2011

Stavo ripensando all’allenamento di ieri sera:

  • HIIT stations run;
  • situational awareness and assessment;
  • t.o.y.s. (wall);
  • very short range low level scenario training (gun, knife, h2h) – 1 vs 1 e 2 vs 1;
  • static e dynamic threat;
  • crisi immediata ed escalation;
  • low light e distorsioni percettive;
  • pre-programming e cold start: pro e contro;
  • clear-control-counter e continuità;
  • asymmetry e volume of fire;
  • attack the attacker;
  • first strike;
  • multiples strategies.

Tanta roba, ma tutta “raccordata” da un filo conduttore dall’inizio alla fine della sessione, l’unico modo per evitare sovraccarico informativo ed un errato, incompleto processo di memorizzazione.

Nel prossimo allenamento, domani, continueremo (ovviamente) questi scenari e tematiche. Come warm-up proveremo uno scenario reale molto semplice come costruzione, ma molto impegnativo dal punto di vista fisico. Be warned! :)





Allenamento 31-mar-11

31 03 2011





Protetto: Scenario analisys: ostaggi

9 03 2011

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Protetto: La scienza dell’allenamento nella difesa personale

25 02 2011

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Video: scenario training del 16-feb-11

18 02 2011

Ecco il video dell’allenamento di mercoledì scorso. Non mi dilungo sui principi teorici che ci stanno dietro, tutti gravitanti sull’opportunità e necessità della reazione difensiva.

Lo scenario: siamo in casa, sentiamo un nostro parente/amico bussare, apriamo e ce lo ritroviamo davanti come ostaggio di un rapinatore armato.

Per niente semplice.

Buona visione.





Protetto: Le 6 “F” (slide)

31 10 2010

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Protetto: Sbagliando si impara a sbagliare

17 10 2010

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DefenseLab 2.0: empower your skills

27 09 2010

Ormai ci siamo: DefenseLab sta per presentare il programma 2011! Tantissime novità entusiasmanti, che innalzeranno ulteriormente il livello della pratica e il valore dell’ “investimento” di chi ci ha supportato e dato fiducia finora.

Le novità non riguarderanno solo i classici appuntamenti seminariali, ma anche la struttura didattica, il posizionamento strategico dell’iniziativa e la politica di affiliazione di singoli praticanti, gruppi d’allenamento ed istruttori.

Il 2011 sarà veramente l’anno della svolta per il network locale che sta nascendo e per la collaborazione internazionale con gli opinion leader mondiali della difesa personale.

Accennavo al valore dell’investimento, perchè chi ha già praticato con DefenseLab avrà dei vantaggi che… ;)

Il nuovo pay-off potrebbe essere: “empower your skills“, cioè “dai potere alle tue abilità”. Potere per cosa? Per fare la differenza: nella nostra sicurezza, nella comunità, nel settore della difesa personale, nella consapevolezza.

Tutto il concept è in revisione interna e presso i nostri “mentori”, quindi restate in ascolto perchè a brevissimo verranno rivelate le novità.





Vota la maglietta 2010-2011

25 08 2010

Eccoci con un nuovo sondaggio! Scegli quali, tra le grafiche candidate, verranno utilizzate per le prossime t-shirt, in vendita on-line a partire da metà settembre.

E in ogni caso, chissà che tu non vinca proprio la tua maglietta preferita in uno dei prossimi seminari ;)

Clicca qui per accedere alla pagina.





Protetto: aggressioni armate, alcune idee

19 06 2010

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Protetto: beginner’s mind

7 06 2010

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Alla ricerca della Maschera

20 05 2010

Da sempre sosteniamo che il progresso individuale, in qualunque campo, è legato al metodo ed alla tecnologia che utilizziamo per migliorarci. Questo è così vero che spesso i risultati sono inibiti completamente proprio da errori metodologici (che ci portano nella direzione contraria) o dall’assenza di quegli strumenti senza i quali qualsiasi scelta di percorso non ha senso.

Un po’ come diventare un grande giocatore di basket allenandosi solo a tirare palline di carta nel cestino dell’ufficio…

Una delle “aree di miglioramento” (chiamiamola così!) dell’attrezzatura necessaria per la difesa personale è la maschera dei caschi. Sarebbe fantastico avere una blauerata di casco come quello usato appunto nel BTS, ma per varie ragioni di accessibilità (che stiamo però risolvendo…) nella pratica diventa necessario cercare qualche accrocchio che risolva, almeno parzialmente, la situazione, anche a costo di comporsi un’attrezzatura-arlecchino.

Le classiche maschere in policarbonato, per non parlare delle griglie, in dotazione ai caschi da sport da contatto purtroppo, a causa delle aperture enormi (in barba ai nostri aficionados che si lamentano di soffocare nei caschi), non garantiscono la sicurezza per gli occhi: strumenti d’allenamento e dita possono facilmente penetrare e creare danni.

Un’alternativa è indossare occhiali antinfortunistici sotto il casco, comunque con una serie infinita di osservazioni e complicazioni che si vanno a generare. Da mesi io e Matteo stiamo sondando il panorama delle offerte: siamo arrivati fino a contattatare la NHL americana e i produttori di caschi da hockey su misura…!

Forse abbiamo trovato qualcosa, finalmente

Stiamo scherzando! :-) Ma non scherziamo sul fattore “sicurezza” e sulla necessità di attrezzatura adeguata. Be safe!





Prossimi seminari

4 03 2010

Abbiamo deciso ora i seminari dei prossimi mesi:

  • Security (riservato ad addetti alla sicurezza)
  • Home invasion advanced (riservato a chi ha frequentato il “basics”)
  • Fight Science & Tactical Motor Skills: seminario di base aperto a tutti
  • Rape-Safe: strategie e tattiche su scenari di vittimizzazione femminile

Altri sono in fase di elaborazione… Presto tutte le info! Stay tuned.





Difesa Personale NONSENSE

3 03 2010

Ogni tanto ho la bruttissima idea di surfare il web alla ricerca di qualche video sulla difesa personale e ogni volta rimango stupito da quante idiozie si possano trovare al riguardo. Ormai abbiamo raggiunto il punto di non ritorno, dove centinaia di “esperti” si nascondono dietro kimono appena stirati e tute militari di paesi lontani per professare tecniche surreali e improbabili, dove avversari consenzienti si lasciano picchiare da maestri idioti e veterani in hakama disarmano malviventi armati di pistole…

In questo regno del NONSENSE, troneggiano alcuni Guru del momento,  persone che cavalcano l’onda dell’ignoranza e della disinformazione per vendere un prodotto scadente e inappropriato. Quasi tutti possiedono curriculum da far sembrare John Rambo una giovane marmotta, pluricertificati e brevettati da corpi speciali come USMC, SEALS, SAS, DELTA, SWAT, MOSSAD, etc. Ma finiamola, credete ancora che un istruttore che insegna ad un gruppo scelto come liberare ostaggi in una carlinga di aereo, venga poi nella vostra città a fare un seminario a voi che lavorate alla posta o nella pizzeria del centro!?! Cominciamo a svegliarci, aprite gli occhi e affrontate il panorama con criticità.

Apriamo un capitolo a caso, tanto caro ad alcuni di questi guru: le armi da taglio! Dovete sapere che su questo argomento riescono a dare il meglio di loro, inventandosi cose che rasentano la fantasia e proponendole ad allievi indottrinati che poi a loro volta diffonderanno il verbo fra amici e conoscenti. Partiamo dal concetto, che su una aggressione con un coltello, non applico una “tecnica di disarmo”! Non c’è nessuna tecnica per disarmare un aggressore che brandisce una lama, ci sono una serie di procedure e nozioni insegnate per riuscire a SOPRAVVIVERE all’attacco di un coltello. La cosa è molto diversa. Ma voglio lasciare la parola ai video.

Di seguito vi regalo la verità, cosa succede veramente quando un criminale o un pazzo omicida tenta di accoltellarvi (questo è quello che è successo a due uomini della sicurezza alle prese con un avventore di un locale):

http://vodpod.com/watch/3158090-due-uomini-della-sicurezza-accoltellati-allingresso-di-un-locale

E ora vi propongo qualche soluzione che ho trovato sul web per far fronte all’aggressione del video precedente:

http://www.youtube.com/watch#v=gNGx4QBdp0Y&feature

http://dailymotion.virgilio.it/video/x6ykxl_aikido-knife-defense_sport

http://www.youtube.com/watch?v=3-I8qq80WRY

http://www.youtube.com/watch?v=xMmNheIG6mg

Ora fatevi delle domande e datevi delle risposte…e se state praticando arti marziali invincibili o sistemi di stampo pseudo-militare…abbassate per una volta il vostro ego e siate onesti con voi stessi.








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