Orari Open Day @ Gymnica!

6 09 2009

Ormai ci siamo, l’Open Day Gymnica è alle porte! Ecco gli orari degli appuntamenti che ci riguardano il 12 ed il 13 settembre:

  • BodyLab : “STCS” Workout di functional training, dalle 10.30 alle 11.30
  • DefenseLab :
    • Sabato 12: “Scenari in condizioni di bassa luminosità”, dalle 23 all’1.
    • Domenica 13: “Tattiche contro aggressioni a sorpresa”, dalle 16 alle 18.




CrossFit? Ennesimo sottoprodotto del fitness market o rivoluzione in atto!?!

3 09 2009

Abbiamo pubblicato un articolo sul CrossFit: clicca qui e buona lettura!








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